Стретчинг в Минске, Центральный район, Левада

Расписание занятий и запись на тренировки у вас в телефоне

Stretching в минске

ЖК Левада, Минск

Ощутите свободу движений и улучшите гибкость с помощью стретчинга в фитнес-студии Ноома

Записаться на тренировку

Растяжка — это система упражнений, направленных на развитие гибкости и эластичности мышц

Занятия растяжкой помогает раскрыть суставы, улучшить кровообращение и снизить риск травм. Тренировки включают динамическую и статическую растяжку, способствуют улучшению осанки и общему расслаблению тела. Бережные упражнения помогут снять напряжение, раскрыть суставы и сделать тело более пластичным

Направления Stretching

Stretching

Мягкая тренировка, направленная на улучшение гибкости и снятие мышечного напряжения. Занятие включает упражнения на статическую и динамическую растяжку, работу с дыханием и расслабление мышц. Интенсивность спокойная, без резких движений, что делает направление подходящим для любого уровня подготовки и способствует восстановлению после физических нагрузок.

Mobility Flow

Мягкая тренировка для освоения правильной техники движений и укрепления опорно-двигательного аппарата. Занятие включает упражнения на растяжку, мобилизацию суставов, активацию глубоких мышц и техники миофасциального релиза (MFR) для снятия напряжения. Интенсивность спокойная, без перегрузок, что делает направление идеальным для всех уровней подготовки — от новичков до тех, кто восстанавливается после нагрузок.

Stretch & Move

Сбалансированная тренировка, сочетающая мягкую растяжку и плавную двигательную активность. Занятие направлено на улучшение подвижности тела, восстановление естественной амплитуды движений и снятие зажимов. Интенсивность умеренная и комфортная, что позволяет заниматься в спокойном ритме и подходит для любого уровня подготовки.

кому подойдет растяжка

( 1 )

Тем, кто хочет улучшить гибкость и подвижность тела

( 2 )

Людям с сидячей работой для снятия зажимов в мышцах

( 3 )

Спортсменам для восстановления после нагрузок и предотвращения травм

( 4 )

Всем, кто хочет расслабиться и почувствовать лёгкость в теле

( 5 )

Начинающим и продвинутым: занятия подходят для любого уровня подготовки и возраста

что вы получите в результате тренировок

( 1 )

Улучшите гибкость и подвижность суставов

( 2 )

Снимите мышечное напряжение и зажимы

( 3 )

Улучшите осанку и забудете о болях в спине

( 4 )

Улучшите общее самочувствие и почувствуете легкость в движениях

стоимость тренировок

групповые тренировки

Купить абонемент

24 тренировок (абонемент действителен 3 месяца, однократная заморозка до 14 дней)

12 тренировок (абонемент действителен 30 дней, однократная заморозка до 7 дней)

8 тренировок (абонемент действителен 30 дней, однократная заморозка до 7 дней)

225 руб / 200 руб (-10%); 28 руб / 25 руб (занятие)

580 руб / 520 руб (-10%); 24 руб / 21 руб (занятие)

Безлимитный абонемент на 1 месяц (абонемент действителен 30 дней, заморозка не предусмотрена)

360 руб / 325 руб (-10%)

Безлимитный абонемент на 3 месяца (абонемент действителен 3 месяца, однократная заморозка до14 дней)

Активизировать абонемент необходимо в течение 1 месяца со дня покупки.
Дополнительное продление групповых абонементов на 1 неделю – 20 руб

950 руб / 855 руб (-10%)

310 руб / 280 руб (-10%); 25 руб / 23 руб (занятие)

170 руб / 155 руб (-10%); 28 руб / 25 руб (занятие)

125 руб / 110 руб (-10%); 30 руб / 27,5 руб (занятие)

40 руб

30 руб

пробная тренировка (10% скидка на абонемент в день пробной тренировки)

разовая тренировка

4 тренировки (абонемент действителен 30 дней, заморозка не предусмотрена)

Обратите внимание, что в абонементы по стандартным направлениям входят все занятия (пилатес – все групповые направления, растяжка, йога, аэройога), кроме студийного Pilates Reformer, для этого направления абонемент приобретается отдельно!

В студии можно приобрести абонементы как для себя, так и в подарок.

10% скидка на абонемент в день пробного занятия.
действует скидка 10% при продлении абонемента в день последнего занятия или до окончания срока действия активного абонемента.
15% на групповые направления при покупке абонемента в День Рождения (+-3 дня). В сам День Рождения любые групповые тренировки можно посетить бесплатно.
постоянная скидка 15% студентам дневной формы обучения (при предъявлении студенческого билета).
Твой друг или подруга может приобрести 1-й абонемент с 10% скидкой, а ты получишь скидку 20% на абонемент с фиксированным количеством занятий (кроме безлимита)

Групповые тренировки

6 тренировок (абонемент действителен 30 дней, заморозка не предусмотрена)

персональные тренировки

Купить абонемент

абонемент, 4 тренировки (55 мин)

разовая тренировка, 90 мин

разовая тренировка, 55 мин

352 руб / 88 руб (занятие)

абонемент, 8 тренировки (55 мин)

638 руб / 79,8 руб (занятие)

120 руб

95 руб

Индивидуальные занятия 1:1 с тренером по групповым направлениям. Абонементы рассчитаны на стандартную продолжительность 55 минут; занятие 90 минут доступно разово как расширенный формат.

сплит-тренировки

разовая тренировка (1 человек)

Сплит-тренировки проводится с 2 людьми одновременно, стоимость указана на 1 человека

4 тренировки

8 тренировок

72 руб

264 руб / 66 руб (занятие)

484 руб / 60,5 руб (занятие)

Купить абонемент

запишитесь на пробную тренировку за 20 рублей

В день пробной тренировки скидка на абонемент -10%

Записаться на пробную тренировку